Adolescent-Pre-pregnancy-Maternal-Adult Nutrition : Non-vegetarian recipes for pregnant women: Hindi

१. गर्भावस्था में माँसाहारी खाना खाने की ज़रूरत |

२. माँसाहारी खाने जिन में प्रोटीन, जिंक, कोलिन, आयरन और कैल्शियम भरपूर हैं |

३. वे पोषक तत्व जो की भ्रूण के विकास के लिए ज़रूरी हैं |

४. कुछ माँसाहारी खाना बनाने के तरीके जैसे की -

* केरल की अंडा करी

* चिकन चेट्टिनाड

* चिकन कलेजी की सुखी करी

* पालक करी में मछली

* मीटबॉल की करी

५. इस टुटोरिअल में सिखाये गए खानों में कौन से अलग-अलग तरह के पोषक तत्व मिलेंगे |